Un rien peut tout changer propose une autre manière de comprendre les habitudes : les transformations durables ne reposent pas forcément sur des changements radicaux, mais sur de petits ajustements répétés chaque jour.
À partir de son expérience après un accident qui a failli lui coûter la vie, James Clear présente une méthode simple et structurée pour faire évoluer ses comportements progressivement, sans dépendre uniquement de la motivation.
Ce que cet ouvrage vous aide à comprendre :
Plus qu’un livre consacré à la motivation, Un rien peut tout changer présente un système fondé sur la science du comportement pour progresser pas à pas et construire la vie que vous souhaitez. Un ouvrage adapté à toute personne qui veut évoluer durablement, sans s’épuiser.
